• TikTok & Co.: Wie Social Media die Sportwelt verändert

  Inhaltsverzeichnis Einleitung Früher war Sportberichterstattung eine Sache für Fernsehen, Radio und Zeitung – heute reicht ein Smartphone, um weltweit gesehen zu werden.Social Media hat die Sportwelt grundlegend verändert: Profisportler:innen werden zu Influencer:innen, junge Talente erreichen Millionen noch vor ihrem ersten Profivertrag, und Vereine pflegen ihre Fanbindung nicht mehr nur über die Stadionanzeige, sondern per TikTok-Tanz…

  16. April 2025

• Calisthenics: Der ultimative Guide für Training mit dem eigenen Körpergewicht

  📌 TL;DR – Kurzfassung: Calisthenics ist ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht – ganz ohne Geräte oder Fitnessstudio. In diesem Guide erfährst du alles über die wichtigsten Grundübungen (z. B. Liegestütze, Klimmzüge, Dips), Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, fortgeschrittene Skills wie den Muscle-Up oder die Human Flag, sinnvolle Ausrüstung, Ernährung, Regeneration und die motivierende Community…

  31. März 2025

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